prima weertje, beetje laat dus veel bootjes en golven
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
16-7-2020 | 2x ID op Folkertsloot | 7,4 km |
ID op Folkertsloot | inroeien | 1703 | 9:48:03 | 2:50:00 | 88,24% | 10-132 | 22 | BF=1(ONO) zij/beetje mee 8,4 m/haal |
ID | 1505.7 | 7:50:06 | 2:36:07 | 96,08% | 108-135 | 24 | idem 8,1 m/haal | |
ID | 1509.3 | 8:00:07 | 2:39:07 | 94,27% | 93-138 | 24 | terug beetje tegen, 7.9 m/haal | |
uitroeien | 1747.6 | 10:17:01 | 2:56:06 | 85,18% | 106-124 | 22 | idem 7,1 m/haal |
best redelijk