prima weertje, beetje laat dus veel bootjes en golven

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 16-7-2020  2x ID op Folkertsloot  7,4 km

 

ID op Folkertsloot inroeien 1703 9:48:03 2:50:00 88,24% 10-132 22 BF=1(ONO) zij/beetje mee 8,4 m/haal
ID 1505.7 7:50:06 2:36:07 96,08% 108-135 24 idem 8,1 m/haal
ID 1509.3 8:00:07 2:39:07 94,27% 93-138 24 terug beetje tegen, 7.9 m/haal
uitroeien 1747.6 10:17:01 2:56:06 85,18% 106-124 22 idem 7,1 m/haal

 best redelijk