goed weer, maar een beetje te laat vertrokken: teveel bootjes die ook wel erg vroeg waren
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
31-7-2020 | WD op Folkertsloot | 8,93 km |
ED op Folkertsloot | inroeien | 271.6 | 98-126 | BF=1(O) zijwind, /afstand en tijd kloppen niet | ||||
WD | 2265.6 | 11:54:03 | 2:37:07 | 95,47% | 114-136 | 22.5 | idem 8,5 m/haal | |
WD | 4044.4 | 22:06:04 | 2:30-2:47 | 91,43% | 108-139 | 23 | terug : idem/beetje tegen en vooral veel lastnvan bootjes, 8,1 m/haal |