ondanks windvoorspelling toch maar roeien, en het viel erg mee
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
5-8-2020 | IT op Folkertsloot | 6.9 km |
ED op Folkertsloot | inroeien | 1759.8 | 10:14:06 | 2:54:08 | 86,14% | 116-120 | 22 | BF=2(ZZW)schuin tegen 8,2 m/haal |
1 min max 1 min licht | IT | 1304.9 | 8:09:06 | 2:23/3:50 | 104,90% | 114/128 | 27/19 | idem |
1 min max 1 min licht | IT | 1213.1 | 7:00:09 | 2:17/3:25 | 109,37% | 113/132 | 28/19 | terug, 8,4 m/haal] |
uitroeien | 1689.1 | 10:31:09 | 3:07:01 | 80,21% | 109-112 | 20.5 | idem 8,7 m/haal |