datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 14-9-2020 Ed op Folkertsloot  8.9 km 

 

ED op Folkertsloot inroeien 1764.4 10:11:07 2:53:06 86,66% 95-130 20.5 BF=1-2 zij, 8,8 m/haal
ED 2205.9 11:29:04 2:36:07 96,08% 88-134 22.5 idem 8.5 m/haal
ED 4027.5 21:03:02 2:37:02 95,52% 95-140 23.5 terug idem, 8.4 m/haal