datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 6-11-2020 Ed/ID op Folkertsloot  8.85 km 

 

ED op Folkertsloot inroeien 1581.5 9:07:07 2:53:07 86,65% 21 BF=0
Ed 226.5 12:18:07 2:43:03 92,00% 116-122 21 idem, 8.8 m/haal
ID 4.31.2 21:16:06 2:38:07 94,87% 97-130 23 terug idem, 8.2 m/haal