blijkbaar te lang niet geroeid, dat moet niet meer gebeuren

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 3-12-2020  ED op Folkertsloo  8,9 km

 

ED op Folkertsloot inroeien 1743 10:37.8 3:03:01 81,96% 20.5 BF=2 (Z) zij/tegen 8.5 m/haal

ED 2223.9 12:57:07 2:55:04 85,68% 21 idem, 8.2 m/haal

ED 4016 21:51:04 2:43:03 92,00% 22.5 terug zij/mee, 8.3 m/haal