weer een beetje mistig, maar prachtig water
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
13-12-2020 | ED op Folkertsloot | 8.7 km |
ED op Folkertsloot | inroeien | 1756.3 | 9:47:00 | 2:47:02 | 89,80% | 84-122 | 21 | BF=0-1 (Z)zij/mee, 8.9 m/haal |
ED | 2239.7 | 12:15:09 | 2:44:04 | 91,43% | 89-125 | 21.5 | idem, 8,5 m/haal | |
ED | 4017.6 | 21:45:06 | 2:42:08 | 92,52% | 101-135 | terug, zij/tegen 8,1 m/haal |