weer een beetje mistig, maar prachtig water

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 13-12-2020 ED op Folkertsloot  8.7 km 

 

ED op Folkertsloot inroeien 1756.3 9:47:00 2:47:02 89,80% 84-122 21 BF=0-1 (Z)zij/mee, 8.9 m/haal
  ED 2239.7 12:15:09 2:44:04 91,43% 89-125 21.5 idem, 8,5 m/haal
  ED 4017.6 21:45:06 2:42:08 92,52% 101-135   terug, zij/tegen 8,1 m/haal