was wel koud en tussen wolken met wind goed kunnen roeien.
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
25-12-2020 | ED op Folkertsloot | 8.2 km |
ED op Folkertsloot | inroeien | 1743.3 | 9:54 | 2:50:06 | 88,18% | 21.5 |
BF=2-3(WZW) schuin=zij/mee, 8.7 m/haal
|
|
ED | 2274.3 | 12:59 | 2:51:08 | 87,65% | 22 |
idem, met deining van zijkant(angstig), 8.0 m/haal
|
||
ED | 4.53.7 | 22:19 | 2:45:05 | 90,86% | 22.5 | terug nu iets meer tegen, 8.1 m/haal |