Van Training naar Training .... 9/8
prachtig weer en zeer weinig wind, oefening snelwegwedstrijd
datum |
omschrijving |
afstand |
tijd |
gem/500m |
hartslag |
tempo |
omstandigheden |
9-8-20222 |
ED groot rondje |
13,6 km |
|
|
|
|
|
groot rondje |
ED |
13040.3 |
1:14:06:6 |
2:50:06 |
94,08% |
131 |
22 |
1597 |
8.2 |
BF+0-1(NNW)zuchtje mee en teurg heerlijk koel tegen
|
Van Training naar Training .... 1/8
beetje druk door de komende Skutsje syl wedstryd, lekker lang anchter elkaar zonder stoppen geroeid
datum |
omschrijving |
afstand |
tijd |
gem/500m |
hartslag |
tempo |
omstandigheden |
1-8-2022 |
ED op Folkertsloot |
11,6 km |
|
|
|
|
|
Ed op Folkertsloot |
ED |
10726.2 |
1:02:27:5 |
2:54:08 |
91,90% |
83-130 |
21.5 |
1319 |
8.1 |
BF=1(NW) zij |
positie 16
Klein verhaal .... grote klus:
vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:
positie 17
Blijf op de hoogte van mijn roeien via jouw RSS-reader