hier de omschrijving

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 20-8-2021 ed op folkertsloot   7,37 km

 

ED op Folkertsloot inroeien 1739.6 10:08:03 2:55:04 90,89% 81-119 21 BF=1(ZZW) schuin tegen, 8,7 m/haal
  ED 1511.5 8:35:00 2:50:06 93,54% 100-124 21 idem, 8,4 m/haal
  ED 1560.2 8:34:03 2:45:00 96,43% 96-126 21.5 terug mee, 8,5 m/haal
  uitroeien 1708.7 10:09:05 2:58:05 89,35% 107-117 20.5 terug mee, 8,3 m/haal