Er viel net niet te roeien, dus maar ergo moet tenslotte nog wat konditie kweken voor over 3 weken Cotwich Almelo

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 29-8-2021 ED op CII  4.4 km 

ED op CII ED/ID 4452 20:00:00 2:14:08 94,74% 81-128 24-28
hellaas niet te roeien, dan maar ergo, 143 W, 264 Cal