na een week met veel wind, vanmorgen heerlik stil op het water.

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 2-10-2021  ED op Folkertsloot  8,8 km

ED op Folkertsloot inroeien 1751.3 10:06:04 2:53:06 91,92% 95-122 21 BF=1(ZZO)zij, 8,7 m/haal
ED 2234,2 12:27:04 2:47:07 95,21% 105-130 21 idemn 8.6 m/haal
ED 4009.3 21:54:06 2:44:04- 2:35 96,98% 100-136 22-24 terug, idem zijwind, 8.0 m/haal