datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 8-10-2021 ED op Folkerstloot  8.8 km 

ED op Folkertsloot inroeien 1717.7 10:05:02 2:56:06 90,36% 88-121 20.5
BF=0-1(ZZO) beetje schuin mee, 9.1 m/haal
ED 2271.2 12:25:08 2:44:04 96,98% 106-130 21 idem, 8,7 m/haal
ED 3985 21:46:07 2:44:04 96,98% 101-134 24 ,terug, 7,7 m/haal