eindelijk kan Marjanner weer meeroeien, allebei kort

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 10-10-201 intervallen  6.8 km 

IT op Folkertsloot inroeien 1755.3 10:41:00 3:03:01 86,94% 90-124 20.5 BF=1(ZZO)tegen, 8,2 m/haal
500 509.8 2:41:00 2:38:02 100,69% 109-141 26.5 idem, 7,3 m/haal
500 508.9 2:45: 2:42:08 98,14% 103-151 26.5 idem, 7,1 m/haal
500 507 2:35:00 2:32:09 104,58% 115-136 26.5 terug, mee, 7.7 m/haal
uitroeien 1971.1 11:52:01 3:01:01 87,90% 111-118 21 idem, 8,2 m/haal