heerlijk weer en speigelglad water, maar mijn ademhaling gaat niet zo goed: beperking in de uitademing door oude en slappere longen, dan zit er onderin een reutel (wellicht begin van ontsteking of ophoping vocht?)
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
7-12-2021 | ED op Folkertsloot | 7.3 km |
ED op Folkertsloot | inroeien | 1735.4 | 10:01:07 | 2:53:06 | 91,92% | 94-122 | 21.5 |
BF=1(N)) nauwelijks iets tevoelen, 8,5 m/haal
|
ED | 1505.4 | 8:49:05 | 2:56:00 | 90,41% | 112-129 | 21 | idem, 8.5 m/haal | |
ED | 3274.2 | 18:12:09 | 2:47:02 | 95,26% | 110-129 | 21.5 | terug mee???, 8.4 m/haal |