en maar weer ergo

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 8-2-22 WD op RP3 4.5 km 20:00 

WD op RP3 ed en na 5 min 1 min/1 min 4479.7 20:00:00 2:14:34 94,44% 79-126 24 141,3W, 179 kJ