voor mijn gevoel "eeuwen" geleden , maar kon net roeien, veel gofljes en erg lastig

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 22-2-2022 ed op Folkertsloot  8.9 km 

Ed op Folkertsloot inroeien 1747.5 11:22:08 3:16:00 83,71% 82-128 21 237 7.4
BF=3(Z) schuin tegen
ED 2262.1 14:43:02 3:15:03 84,12% 114-126 21.5 310 7.3 idem
ED 4040.4 22:57:02 2:50:06 96,45% 107-132 22.5 509 7.9 terug mee