De laaste training voor de Skiffhead 2022, na 2 jaar mag en kan het weer en voor mij de vraag hoe vaak nog,... hihih

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 22-3-2022 ED op Folkertsloot  8.9 km 

Ed op Folkertsloot inroeien 1745 10:07:02 2:54:02 94,27% 79-118 20 193 9.0
BF=0-1(ZO)zuchtje mee
ED 2251,1 12:30:03 2:46:06 98,78% 97-124 20.5 254 8.9 idem
ED 4017.3 22:37:03 2:49:04 97,04% 100-126 21 477 8.4
terug, zuchtje tegen