had wel weer zin

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-4-22  IT op Folkertsloot  7.4

IT op Folkertsloot inroeien 1746.7 10:03:05 2:53:00 92,50% 78-118 19.5 194 9.0
BF=2 (NNO) pal mee
interval 1512.2 8:34:03 2:27-2:50 94,14% 104-132 22-28 181 8.4 idem
interval 1660.6 10:02:07 2:35-2:52 88,35% 104-138 22-28 226 7.3 terug pal tegen
utroeien 1627.9 10:20:07 3:10:08 84,17% 117 20.5 211 7.7 idem