prima weertje om te roeien, wind pal mee en tegen, dus toch wat golfjes en vooral terug wat toeristenbootjes

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 15-5-2022 ED op Folkertsloot  8.8 km 

 

 Ed op Folkertsloot inroeien 1698.1 9:42:07 2:51:08 93,51% 80-125 19.5 184 9.2 BF=2(NO) pal mee
ED 2255.1 12:36:01 2:47:07 95,76% 109-131 19 243 9.3 idem
ED 4020.5 23:40:04 2:56:06 90,88% 106-135 22.5 522 7.7 terug, pal tegen, eindsprintje t30 hf143