ik moet vaker roeien, dit gaat niet goed te langzaam !!

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 10-6-22 ED op Folkertsloot  8.9 km

Ed op Folkertsloot inroeien 1763.8 10:57:08 3:06:05 86,00% 78-120 20.5 219 8.1 BF=2(ZZO)tegen/zij
ED 2230.7 13:57:02 3:07:09 85,51% 98-124 21.5 297 7.5 idem
ED 4015.8 21:49:03 2:43:03 98,15% 96-128 21.5 474 8.5 terug, mee/zijwind