lekker weer en het is nodig om vaker te roeien, ben weer te zwaar

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 14-6-2022  ED op Folkertsloot  6.5 km

Ed op Folkertsloot inroeien 1757.8 10:24:08 2:57:09 90,34% 79-123 20.5 208 8.5 BF=1-2(ZW) tegen
ED 1509.2 8:40:07 2:53:00 92,50% 102-134 21 180 8.4 idem
ED 3300.1 18:00:02 2:43:09 98,09% 109-131 20.5 369 8.9 terug mee