ter voorbereding van de Snelwegwedstrijd van De Maas, moest maar een swat verder roeien
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
24-7-2022 | ED op Folkertsloot | 11.6 km |
Ed op Folkertsloot | inroeien | 1740 | 10:32:02 | 3:02:04 | 87,90% | 80-121 | 20.5 | 206 | 8.4 | BF=2(ZZO) zij |
ED | 3556.4 | 21:31:03 | 3:01:08 | 88,35% | 105-129 | 21.5 | 462 | 7.7 | idem | |
ED | 5341.8 | 5:11:09 | 2:44:04 | 97,54% | 115-132 | 22.5 | 657 | 8.1 |
terug, ook zij aan hoger wal/luwte
|