Zomaar wat foto's van bomen/planten , beetje kale tuin maar dient als vergelijk voor in het voorjaar
01/20
Hans van der Hoog
roeien met de riemen die je hebt
Nav view search
Navigation
Search
Van Training naar Training .... 2/12
geen zin om te roeien (?), kortademig, het reutelt van binnen
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 2-12 | ED op CII | 6,6 km |
| ED op CII | ed | 6618 | 6:00:00 | 2:16:00 | 93,44% | 78-125 | 22-26 | 139,2 W, 389 Cal |
Van Training naar Training .... 29/11
mooi water erg koud ong 3 graden en veel moeite met ademhalen
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 29-11-2021 | ED op Folkertsloot | 8.9 km |
| ED op Folkertsloot | inroeien | 1752.6 | 10:19:06 | 2:57:03 | 89,87% | 80-120 | 21 | BF=0(NNO) windstil 8,5 m/haal |
| ED | 2221.1 | 12:52:08 | 2:54:02 | 91,43% | 91-120 | 21.5 | idem, zuchtje tegen, 8.3 m/haal | |
| ED | 3992.9 | 22:58:09 | 2:53:00 | 91,97% | 97-120 | 21.5 | terug zuchtje mee, 8.4 m/haal |
Klein verhaal .... grote klus:
vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider:
001/111
Foto's tuin januari 2021
Foto's tuin januari 2021
