Zomaar wat foto's van bomen/planten , beetje kale tuin maar dient als vergelijk voor in het voorjaar
roeien met de riemen die je hebt
prima weertje om te roeien, wind pal mee en tegen, dus toch wat golfjes en vooral terug wat toeristenbootjes
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
15-5-2022 | ED op Folkertsloot | 8.8 km |
Ed op Folkertsloot inroeien 1698.1 9:42:07 2:51:08 93,51% 80-125 19.5 184 9.2 BF=2(NO) pal mee
ED 2255.1 12:36:01 2:47:07 95,76% 109-131 19 243 9.3 idem
ED 4020.5 23:40:04 2:56:06 90,88% 106-135 22.5 522 7.7 terug, pal tegen, eindsprintje t30 hf143
Viel niet tegen na 1,5 week ziek zijn, met oa een blaascatheter.
datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
11-5-2022 | ED op Folkertsloot | 8.9 km |
Ed op Folkertsloot | inroeien | 1730.8 | 11:43:05 | 3:23:03 | 78,81% | 90-128 | 21 | 231 | 7.5 | BF=2-3(ZZW) pal tegen |
ED | 2245.6 | 14:32:01 | 3:14:05 | 82,46% | 111-131 | 21.5 | 311 | 7.2 | idem | |
ED | 3986.9 | 22:11:03 | 2:47:02 | 95,81% | 107-134 | 21.5 | 471 | 8.5 | terug mee |
Klein verhaal .... grote klus:
vervangen van een houthok zou eenvoudig kunnen zijn maar het werd wat uitgebreider: