er ligt verdomme ijs, kan niet roeien dus ergo
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 19-1-2019 | 2x 10 min |
1973 2131 |
10:00 10:00 |
2:20,7 |
128 |
27,6 |
116 kJ/ 192,6 W/ D 2,16 gem 7,9 m/haal |
De eerste registratie ging fout omdat het metertje weer verkeerd zat, de tweede was goed
