veel te lekker weer om niet te roeien
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 1-6-2021 | ED op Folkerstloot | 9.7 km |
| ED op Folkertsloot | inroeien | 1746 | 35:00,0 | 45:00,0 | 96,43% | 21 | 190 | 9,2 | 92-134 | BF=1(NO) schuin mee, 9,2 m/haal |
| ED | 2196,6 | 21:00,0 | 48:09,0 | 94,63% | 21,5 | 252 | 8,7 | 107-134 | idem, 8.7 m/haal | |
| ED | 4004.9 | 16:07,0 | 47:02,0 | 95,26% | 24,5 | 532 | 7,8 | 112-147 | terug schuine tegen, 7,8 m/haal |