herstel training, voelde me gisteren niet zo goed. prcahtig weer enn water
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| ED op Folkertsloot | inroeien | 1764,6 | 10:55:05 | 3:05:08 | 79,95% | 94-110 | 19 | 199 | 8,9 | BF=1(N) mee |
| ED | 1500,3 | 9:16:04 | 3:05:08 | 79,95% | 110 | 19 | 176 | 8,5 | idem | |
| ED | 3266,1 | 21:33:03 | 3:18:04 | 74,73% | 110 | 18,5 | 402 | 8,1 | terug tegen |